Como adaptarnos a otro pa铆s

Como adaptarnos a otro país

lauraalamopsicologia · 2025-03-17T14:00:01+01:00

Como adaptarnos a otro país, foro Foro para expatriados. La respuesta a tus preguntas el en foro. Blogs, fotos, foro para los expatriados en expat.com

lauraalamopsicologia Nuevo miembro

Miembro desde 07 Febrero 2025

lauraalamopsicologiaNuevo miembro17 Marzo 2025 12:00:01

Adaptarse a otro pa铆s no siempre es f谩cil. Implica en los mayor铆a de los casos a superar m煤ltiples retos. Uno de los retos m谩s complejos implica nuestra Salud mental. Echar de menos nuestra casa , fam铆lia y amigos, nuestras costumbres...y al mismo tiempo, adaptarnos a otra cultura, otro idioma y otros c贸digos culturales no siempre es f谩cil, aunque hayamos estado deseando estar donde estamos y hayamos estado tiempo planeando nuestra nueva vida en ese pa铆s, sentirnos parte del grupo social, hacer amigos y adaptarnos puede requerir de muchos esfuerzo y tiempo.

Muchas personas sienten ansiedad, tristeza permamente que se materializa en pocas ganas de hacer grandes actividades, dificultades para dormir o ganas de llorar... Si pasas por un momento as铆 es importante pedir ayuda a un profesionald e la salud mental y no dejar que los s铆ntomas se agraven . Adem谩s, estar atentos de no aislarnos y poder tener una red de apoyo ser谩 fundamental para sentirnos cada vez m谩s acogidos en en nuevo pa铆s.

Me gusta