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Lidiando con la soledad en Alemania

Alec

Hola,

La expatriaci贸n puede ser una aventura divertida y emocionante, pero a veces tambi茅n puede ser un poco solitaria. Por favor, comparte con nosotros algunos consejos para lidiar con la soledad.

驴Cu谩les son algunos factores potenciales que conducen a la soledad al mudarse a Alemania?

驴C贸mo manejas los sentimientos de soledad?

驴Es f谩cil expandir o crear una red social en Alemania?

驴Hay actividades o eventos que fomenten reuniones sociales y oportunidades de establecer nuevos contactos?

Gracias por compartir tu experiencia,

Alec

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carlaron

Alemania es un pa铆s hermoso, pero las relaciones sociales cuestan mucho, la barrera del idioma, las diferencias culturales y聽 el clima riguroso pueden hacer que te sientas solo y aislado.
Es importante, salir,observar, escuchar y aprender todos los d铆as. Si cedes a la tentaci贸n de quedarte en el lugar que te ofrece comodidad , en tu casa o en tu oficina, seguramente las cosas no mejorar谩n, este es un pa铆s donde todo requiere un extra de dedicaci贸n y esfuerzo. Unirse a un club, practicar algo que te apasione, hacer deporte, ayudan a encontrar gente que comparte tus gustos y que puede resultar m谩s emp谩tica.

Por 煤ltimo, yo siempre trato de recordar que la soledad y la libertad son dos caras de la misma moneda, como todo en la vida depende desde la perspectiva desde la que se mire y siempre es mejor mirar desde donde el sol brilla aunque estes en medio del crudo invierno.

Taisa - Designer

La verdad es que yo no he tenido mucho problema. Soy mucho del mundo online, y enseguida empec茅 a contactar con gente antes de venir. Una vez aqu铆, acud铆 a grupos de mam谩s hispanohablantes y la verdad fue de las mejores decisiones.

No creo que hubiera ido m谩s r谩pido con el idioma por haberme "alejado" de los hispanohablantes como sugieren muchos... Y s铆 que me hubiese sentido mucho m谩s sola y aislada de lo que estaba.

Y m谩s cuando como yo, trabajo en casa. Porque a煤n si vas a una empresa pues tienes a los compa帽eros.

Y luego tambi茅n, tener mi blog me vino muy bien. Me sirvi贸 para contar mis experiencias, y para conectar con otra gente que estaba como yo, e incluso para ayudar a otras mam谩s que vinieron despu茅s de mi.

Gloria8888

Cada uno vive su experiencia. A veces tiene que ver la personalidad de cada uno. En mi caso, trabajo solo con alemanes muy alemanes en una oficina y si que me siento sola. Lo bueno es que puedo hacer Home Office. Prefiero entonces estar sola que sentirme sola cuando en realidad no lo estoy (estoy rodeada de gente).

Lo mio no son las relaciones online. Tengo que sentir un abrazo, tengo que ver a esa persona directamente.

pacarg

Muy interesante y muy validos los compartires de cada uno y de muchos mas que no est谩n por aqu铆, pero que leo o escucho siempre con mucha atenci贸n.
Personalmente, muchas veces tengo cierto reparo en hablar de mis experiencias aqu铆 en聽 Alemania, porque emigr茅 voluntariamente como resultado de una hermosa relaci贸n que se gest贸 ya hace 6 a帽os, no he tenido que trabajar cada d铆a para llevar adelante nuestra econom铆a, el aprendizaje del idioma al inicio fue tedioso, pero por falta de "urgencia" cotidiana (mi esposa alemana, habla un excelente espa帽ol) no lo profundic茅, lo voy asimilando de a poco diariamente. Ya con esas situaciones, tengo que decir que mi vida es muy afortunada. Mi contacto con familia y amigos de origen es constante y mi visita a Bs As mi ciudad natal es anual, con lo cual me siento muy bien en ese aspecto.
Tenemos con mi esposa una vida, simple, amorosa y cordial. Podemos darnos algunos gustos y somos muy responsables al momento de hacer uso de esos recursos.
Podr铆a contar mucho m谩s sobre cosas cotidianas que hacen que mi vida aqu铆 sea muy placentera y no me estoy refiriendo a aspectos econ贸micos.
Asi y todo, a veces siento algo parecido a la "soledad".
Porque si tengo todo lo necesario para estar en paz, feliz y en armon铆a?
Porque si bien conmigo vino toda una experiencia de vida, ya en ese momento con 50 a帽os y muchos recursos emocionales/espirituales bien aprendidos, mi relaci贸n con mis amigos m谩s 铆ntimos (tanto con varones como con mujeres), tuvo en estos a帽os una transformaci贸n.
En mi hermoso pa铆s por distintos factores, muchos de ellos est谩n "atrapados" en un tipo de vida muy diferente a la m铆a y nuestra comunicaci贸n no siempre se da en forma rec铆proca. Ellos tienen muchos problemas y pocas cosas nuevas y placenteras para contar. Ah铆 la brecha por momentos se hace inevitable.
Entonces mi "soledad" siento que tiene dos aspectos principales:
Primero, mi auto-limitaci贸n en el aprendizaje del nuevo idioma para a relacionarme con nuevas personas es de mi exclusiva responsabilidad.
Segundo, mi vida co-creada con mi pareja, tiene caracter铆sticas que por momentos marca una diferencia con mis viejos amigos y ah铆 nuevamente aparece ese sentimiento de "soledad".
En esta historia nadie tiene culpa, con lo cual apuesto a usar de mis recursos emocionales personales que ya tengo para aceptarlo, transformarlo e integrarlo de manera que esa energ铆a no se endurezca y devenga (tal ves) en enfermedad.
A veces la soledad, puede ser la punta del iceberg, de un vac铆o mas profundo y pre-existente pero que se manifiesta en el tiempo presente.
Ahi es donde, yo he invertido tiempo y recursos en mi a帽os bien vividos en Argentina, para ahora estando en Alemania poder vivir en armon铆a.
Estoy consciente de todo esto todo el tiempo, con mucho agradecimiento a la vida que he tenido y entonces la palabra SOLEDAD tiene poca cabida en mi vida actual.
Gracias por vuestro tiempo y seguir茅 leyendo con atenci贸n el hilo de este tema.
Buen lunes para todos!

atkinspeackoc

Concuerdo con cada respuesta que se ha publicado, cada una tiene su validez. C贸mo bien se menciona, muchas veces depende de uno mismo, del esfuerzo que聽 le ponga a tratar de establecer amistades. Aprender el idioma, aqu铆 y en china ser谩 algo que definitivamente hace m谩s f谩cil y llevadero el momento. Mi experiencia personal se las comento, trabajo en un instituto de investigaci贸n, donde el idioma oficial es ingl茅s, tengo pocos colegas alemanes, y los que est谩n poco interact煤an, ellos est谩n en su mundo. Por ese motivo, mi aprendizaje del idioma ha sido lento, asisto a cursos en la escuela de gobierno, dado mi trabajo que es absorbente, no tengo mucho para poder estudiarlo como quisiera y que esto permitir铆a mi adaptaci贸n mucho m谩s r谩pida. Por ello, aveces si siento esa soledad, por no poder comunicarme como desear铆a con la gente y entablar amistad, busco aveces actividades en grupos multiculturales, eso ayuda pero muchas actividades que me gustar铆a realizar simplemente est谩n en idioma Alem谩n. Aislarme de los latinos (pocos que conozco) no es algo que contemple puesto que considero que siempre tener un amigo o conocido al menos que hable t煤 idioma es un alivio. No tengo pareja, por ello hago mucha vida en solitario. En este punto convencido estoy que cuando alguien llega con alg煤n conocido, una pareja, un amigo, todo es distinto desde el inicio y sin dejar de lado en que etapa se emigra a cualquier pa铆s,聽 no es lo mismo a los 20鈥檚 que pasados los 30. Cuando se viene durante la etapa estudiantil, es m谩s f谩cil empaparse de amistades que a los 30-40 que normalmente se llega por trabajo. Claro, no es la regla, pero es algo que debemos tener en cuenta. Tampoco soy muy 鈥渙nline鈥, igual prefiero charlar directamente con las personas, realizar actividades en com煤n, discutirlas, etc etc.
En varias ocasiones me ha cruzado por la mente el 鈥渜ue hago aqu铆鈥, pero pienso, esto que hago ahora, me llevar谩 al lugar que quiero, pero eso es solo un pensamiento por que nadie tiene una certeza de lo que pasar谩 en el futuro.
Un saludo a todos.

Angelicacruz

"Yo, soy yo y mis circunstancias", como dec铆a el sabio.

Hay que partir de que la cultura latina en general es colectivista, y estamos acostumbrado al "grupo" y a vivir en grupos ,familiar y socialmente.

No voy a hablar de mi soledad o sentimiento de soledad porque no quiero influir en la subida de ventas de pa帽uelitos de papel , ni ponerme melanc贸lica聽 :)聽 .

Entiendo perfectamente cada uno de los relatos anteriores sobre la soledad en un pa铆s donde no nacimos y donde adem谩s no se habla nuestra lengua materna, y esa doble realidad, que podemos vivir aqu铆 y en nuestros pa铆ses natales.

Pero para aquellos que se sienten ahora mismo muy tristes por estar solos,聽 y especialmente para los que no llevan mucho tiempo aqu铆, decirles que no hay muchas soluciones :D , pero les comento que hago yo para esquivar esa sensaci贸n:

*Cursos, hay una infinidad de cursos , por lo menos en Hamburgo. Miren la gu铆a de su Volkshochschule m谩s cercana, no s贸lo hay de idiomas sino tambi茅n de fotograf铆a, Yoga, etc. Y tambi茅n se realizan excursiones聽 por la ciudad con diferentes tem谩ticas, en primavera-verano , claro :).

*En muchos barrios hay centros culturales vecinales que ofertan actividades , incluso puedes proponer alg煤n tipo de taller.

*Deporte. El deporte nos ayuda a descargar malas sensaciones y nos relaja, no lo subestimes. Y realizar deportes grupales, por ejemplo el f煤tbol, puede ayudar a conocer gente. Los que no quieran o no puedan pagar un gimnasio , busquen la alternativa de Sportspa脽 e.V. ;)

*Ocio. Yo que he estado viviendo en pareja durante 10 a帽os , despu茅s de mi separaci贸n, y en Alemania,聽 me resultaba raro, por ejemplo, ir al cine sola. No dejen de ir al teatro , cine o museos solos, piensen que tienen la libertad de elegir , cu谩ndo y el qu茅, denle la vuelta a la tortilla y vean eso como algo positivo. No todo el mundo tiene 10 鈧 para el cine, pero hay algunos cines de barrio que a veces ponen peliculas y se puede entrar gratuitamente, al igual que en algunos conciertos.

*Aficiones. He descubierto que me gusta escribir relatos cortos, y eso me lo ha dado la soledad.聽 Quiz谩s t煤 tengas un talento oculto, por explorar. Las opciones son infinitas.

*Asociaciones(e.V.) ,hay much铆simas asociaciones en Hamburgo , de todo tipo. Participar de una asociaci贸n puede mejorar tu vida social sustancialmente. Tambi茅n hay asociaciones donde participan latinos, quiz谩s eso ayude a algunos en la desminuci贸n de su soledad.

*Dialog in Deutsch. En muchas bibliotecas hay grupos para hablar en alem谩n , puedes ir a ah铆 para practicar y adem谩s pasar un rato diferente :) Los hay para diferentes niveles.
Y sobretodo , no pierdas tu car谩cter latino, ese amor que tenemos por charlar , alternar y la cocina , puede abrirnos muchas puertas :). Culturalmente estamos programados para poder hablar hasta con una farola :D , s茅 que no todo el mundo, hay gente m谩s t铆mida. Pero hay que romper el miedo al r铆diculo, a no hablar correctamente alem谩n, y por ello no comunicarnos. Necesitamos hablar para aprender la lengua, nos encontraremos con gente m谩s o menos respetuosa o emp谩tica, pero hay que hablar aunque sea mal , para mejorar en el idioma y as铆 tener una vida m谩s plena aqu铆.

Y si vives en el norte de Alemania, aprovecha para realizar tus vacaciones en oto帽o o en invierno, porque la falta de luz en estas fechas deprime hasta los nativos :D

Y como dijo el compa帽ero intenta recordar qu茅 trajo hasta aqu铆.

Yo por mi parte , no s茅 si echar茅 el ancla definitivamente en Hamburgo o si acabar茅 en otro pa铆s , pero mientras tanto que canten las sirenas y a aprovechar todo lo posible la experiencia de vivir aqu铆, aunque sea sola :).

Y como dice mi madre " el que no se consuela , es porque no quiere y dos problemas tiene" :D. Es tremenda :heart:

Mis mejores deseos para todos/as

Gloria8888

Angelicacruz, gracias por los consejos. Creeme que he visto cada uno de estos en otras paginas.
En mi experiencia he intentado en estos dos anios que vivo en M眉nich hacer amistades que realmente se interesen por mi como persona. Es muy dificil, imposible?, no lo se.

Hay gente que busca comunicacion conmigo por WhatsApp, pero eso queda alli nada mas. No me proponen salir y aunque yo lo he hecho (miles de veces), en la gran mayoria de veces he recibido negativas.

La gente que he venido conociendo o bien anda demasiado ocupada, si acaso es asi, o simplemente tiene pereza de compartir, tal vez se seinten mejor con otras personas, puede ser. Algunos ya tienen familia y amigos aqui, entonces se muestran exclusivos con su ya existente entorno familiar o amical. En otros casos me ha pasado que he salido con personas en las que no hay click, como se dice en mi pais. Por ejemplo, personas con las que no hay intereses en comun o que no aportan nada a mi vida.

Lo que he experimentado en mi pais y de viejas amistades, que lamentableente no estan en M眉nich, pero en otro pais, es que estan alli para mi, muestran interes en compartir conmigo sin nada a cambio aun cuando yo tambien quiero dar de mi parte.

Creo que en ciertos casos el entorno influye. Aqui la gente es muy individualista, algo egoista tambien. En mi experiencia, si no es mi familia o mi mejor amiga que no vive en Alemania, nadie mas va a interesarse en mi como persona, pero bueno, solo cuento mi experiencia, a pesar que trato activamente de ir a eventos para socializar o trato de salir de esa zona.

Encontre un video interesante: youtube.com/watch?v=Vu_tqAkpoSI.

Angelicacruz

Hola Gloria,

te endiendo perfectamente. Esa sensaci贸n que tienes t煤, creo que la tenemos muchos y muchas , que llegamos aqu铆 s贸los y con cierta edad, es muy d铆ficil crear un entorno cercano e intimo.

Por eso quis茅 explicar cosas que poder hacer sola para estar entretenida, e intentar disfrutar de las cosas a pesar de la soledad.

Yo soy una persona muy sociable, vengo de Canarias, y no hay nada que nos guste m谩s que reunirnos aunque sea para hablar tonterias, porque para nosotros en el compartir est谩 la alegr铆a, pero aqu铆 ,yo al menos, he tenido que cambiar el chip como he podido, para impedir que la tristeza me bloque茅.

Aqu铆 mi salvavida ha sido la asociaci贸n en la que estoy, no son mis amigos del alma , pero es d贸nde m谩s he sentido calor humano :).聽 Y me han mostrado su afecto en diferentes situaciones, a la alemana , porque aqu铆 tambi茅n el afecto se muestra de otra manera, hay que fijarse m谩s en los detalles , no verbalizan tanto las emociones como nosotros.

Tambi茅n he de decir que tengo buenos conocidos, que s茅 que me tienen en alta estima, y tras mi divorcio me ped铆an que no me fuera de Hamburgo, cosa que me sorprendi贸, porque naci贸 de ellos de un modo esp贸ntaneo , sin que ni siquiera yo comentar nada al respecto, y nunca me imagin茅 que les importara, pero tard茅 a帽os en ganarme su confianza y su cari帽o. Aqui las amistades se hacen a fuego lento, muy lento. Pero probablemente si no fuera por las personas que he conocido en esta asociaci贸n, a las que tengo tanto aprecio, ya estar铆a empacando .

Y por eso recomend茅 lo de la asociaci贸n , porque tener un objetivo com煤n y trabajar por 茅l , une a las personas, pero una debe decidir bien en qu茅 asociaci贸n podr铆a realmente implicarse activamente.

Te deseo toda la suerte y que encuentres pronto un espacio en el que sentirte agusto. No es f谩cil , yo lo s茅, despu茅s de 8 a帽os sigo viviendo muchas cosas en soledad en Alemania, pero tambi茅n es verdad, que todas esas situaciones me han dotado de una gran autoconfianza y fortaleza. Algo bueno ten铆a que salir ;).

Gloria8888

@Angelicacruz: Te escribo en Inbox.